Archives de l’auteur : - KEYVOS -

Courses à obstacle, Spartan race

JANVIER 2022 Dates Evénements catégories Carte Inscription E U R O P E 29 janvier Spartan race winter kids race /sprint /super /hurricane heat VALMOREL(73)FRANCE https://www.spartanrace.fr/fr/race/detail/7415/overviewhttps://maps.google.com/?saddr=Current+Location&daddr=73260+les+avanchers+valmorel+franc M O N D E 21 janvier spartan race kids race /sprint /super / DIRAB MOTOR PARK TURKIA ROAD RIYADH(11564)ARABIE SAOUDITE https://www.spartanrace.fr/fr/race/detail/7616/overview 29 et 30 janvier saprtanrace kids raceLire la suite « Courses à obstacle, Spartan race »

Course running

FEVRIER 2022 Dates Evénements Distances Carte Inscription 4février Essec night run 8 KM 15 km CERGY (95) https://www.raidessec.com/essec-night-run/ 6février Foulées de Vincennes 800 m et 2 km(enfants)5km 10 km VINCENNES(94) https://sportpassionorganisation.com/les-foulees-de-vincennes/ 6 février 12 borne de Gorbio 12 km GORBIO(06500) https://www.njuko.net/12-bornes-de-gorbio/select_competition mail:asgorbio@orange.fr 9 octobre Marathon des grand Crus 10 kmsemimarathon Dijon(21231) inscription:https://www.marathondesgrandscrus.com/coursesrunning 9 octobre MarathonLire la suite « Course running »

Le coin des compétiteurs

Par plaisir, à cause d’une folie passagère, un pari, ou encore une envie de fun, vous voici dans le coin des compétiteurs. Vous trouverez ici différentes courses réparties dans les catégories ( running, virtuelle, charity, trail, triathlon, course à obstacle, fun race et crossfit) pour l’année 2022 Catégorie running 2022 Catégorie trail 2022 Courses àLire la suite « Le coin des compétiteurs »

LES PROMO « SUMMER BODY »

CONDITIONS Durée 45 min fixes payable d’avance Annulation possible jusqu’à 24h avant. PROMO « STARTER I » Participant : 1 Engagement : Oui, 8 séances sur 1 mois à programmer à la première séance Nombre de séances par semaine : 2 Objectif : gagner rapidement en technique, endurance, autonomie, et automatisme Lieu : à domicile ou enLire la suite « LES PROMO « SUMMER BODY » »

FORFAIT « BULLE DE BIEN-ÊTRE »

QU’EST CE QUE C’EST ? C‘est le résultat d’un partenariat avec le SPA de luxe « SAVEAUR D’EAUX » (www.saveursdeaux.fr) basé à Vincennes qui a permis la création de ces offres haut de gamme, ainsi qu’une réduction de 15% à l’année pour mes clients sur les soins proposés. FORFAIT I « BULLE DE BIEN-ÊTRE » 5 SEANCES Nombre deLire la suite « FORFAIT « BULLE DE BIEN-ÊTRE » »

Qui suis-je ?

Le sport fait partie de ma vie depuis plus de 10 ans, d’abord comme maitre-nageur sauveteur, puis coach sportif en salle et enfin adepte du yoga, pilate et stretching postural. Je suis passionné par la connaissance du corps, de la santé et des différentes techniques d’entrainement. Pour moi, une grande partie des résultats moyens ou desLire la suite « Qui suis-je ? »

Mon parcours sportif en Photo

2019 / 2020 FORMATION BPJEPS, FORMATION PILATE ET YOGA 2018 : SEMI MARATHON DE PARIS, SEMI MARATHON DE BARCELONE, 10KM ADIDAS 2017 : SPARTAN RACE ULTRA BEAST DE MORZINE 2017 : MARATHON DE PARIS 2017 : RUNNING AVEC LES ADDIDAS RUNNER ET PREPARATION PHYSIQUE 2016 : SPARTAN RACE « TRIFECTA » weekend du CASTELET ( Trifecta =Lire la suite « Mon parcours sportif en Photo »

3 à 10 min de sport

Qu’est ce qu’une routine ? C’est une manière d’agir, une action mécanique, inconsciente et répétitive A quoi sa sert ? Programmer une habitude recevoir une récompense organiser sa journée facilité l’apprentissage de nouvelle connaissance de manière mécanique Comment la mettre en œuvre ? Qu’elle soit évidente, facile à faire, satisfaisante, définir un moment dans votreLire la suite « 3 à 10 min de sport »

FORMULES « AUTONOMIE »

FORFAIT »AUTONOMIE I » Nombre de participant : 1 Spécificité : Planification de 12 séances en fonction de vos objectifs sur 1 mois, travail en autonomie, et suivi par téléphone. Lieu : Votre salle de sport Durée : 1h Tarif : 240 euro FORFAIT « AUTONOMIE II » Nombre de participant : 1 Spécificités : Planification de 12 séancesLire la suite « FORMULES « AUTONOMIE » »